Les semaines de REPOS / RECUP / PAUSE sont terminées. La charge commence à augmenter ... mais que c'est bon !!! Comme dit l'autre : "c'est quand ça fait mal que ça travaille" !!! Lundi 20 Avril 2009 : Matin : Vélo : 1:40 - 43 km. +/-, vu que les applis...

Fini la balade et la récup, il va falloir commencer à taper dedans pour être frais, dispo et prêt pour les France LD de Belfort, en passant par la case ING Europe Luxembourg Half-Marathon le Samedi 23 Mai au soir. Il va falloir suivre un super plan. Merci...

Hello ! Bon, je ne comprends pas moi-même le tite, il faut bien l'avouer ... Mais bon, la traduction devrait être un truc du genre "31ème Course de Pâques de Grevenmacher"... En ce 'magnifique" Lundi de Pâques bien ... gris, Paul m'avait donné RDV devant...

Et voilà, c'est fait ! Maintenant, décempensation, repos et Cap sur Belfort 2009 ! Lundi 06 Avril 2009 : REPOS . Pas mal aux jambes, et envie de repartir, mais il faut écouter les conseils du coach ! Bon, c'est vrai, j'aurais dû faire un peu de vélo,...

Enfin, le RDV tant attendu ... enfin ... "tant", tout est relatif, puisque l'on ne parle que de 6 semaines de préparation encadrée de mains de maître : celles de Paul SARDAIN. Commençons par le commencement. Samedi matin, 5h30, le réveil sonne, il est...

Dernière ligne droite avant MON 1er objectif de la saison : le Marathon de Paris. On s'est mis d'accord avec Paul, après 6 semaines, seulement, de préparation, ça passe ou ça casse ... Mais le but sera de le finir, dans de bonnes conditions, pour bien...