Retour de Dubai prévu pour la journée du Mercredi (22 Octobre, de 7h, Dubai time à 21h, Lux time) ... Donc, les 3 "R" , ça vaut aussi jusqu'à ce jour ... Ensuite, Jeudi et Vendredi, reprise du boulot "progressivement", avec une superbe formation en Management,...

La théorie des 3 "R" : Repos Récupération Regrets ... Pourquoi ? Bah en gros, repos forcé, parce que courir à Dubai, sous 40° à l'ombre, avec un taux d'humidité de 70%, s'être endormi à 4h du mat (donc, pas possible d'envisager de se lever tôt ...), et...

7h. Le réveil du téléphone se déclenche et mon appareil vibre. J'avais bien pris le soin, la veille au soir, de ne pas le mettre en mode sonnerie, pour ne pas réveiller toute la petite famille. Les yeux encore fermés, qui brulent un peu, le ventre toujours...

A la fin de la semaine, départ pour Dubaï pour le mariage de Philippe & Armelle, mais en attendant, il ne faut rien lacher, ni au bureau, ni à la maison, ni dan sle sport !!! Lundi 06 Octobre 2008 : Matin : CàP : VMA : 53' - 9 km : Bah tiens, il suffisait...

Me voilà reparti pour de nouvelles aventures. Les sensations de la semaine dernière étaient bonnes, même si les entrainements encore trop chaotiques, courts et pas assez structurés. Grace à Philippe RUSSO qui m'a fwd quelques uns des plans qu'il a observé...

Des fois, il faut laisser tomber la modestie ... Lors du Tri de Val de Reuil 1998, après un orgae de grêle sur le vélo ... Bonnes séances à tous !!! Mano