Semaine du 20 au 26 Juillet 2009

Dure semaine ... à ne rien fairte !!!! Le MD de Eupen sera difficile, mais pas impossible !


Lundi 20 Juillet 2009 :
REPOS

Mardi 21 :
Soir : Bike : 55 km : Sortie avec le club. Dommage que l'entrainement plannifié par Josy B n'ait pas été respécté, mais la sortie était sympa quand même. Ca m'aura au-moins permis de rencontrer 3 autres mmebre du Club queje ne connaissais pas !

Mercredi 22 :
REPOS

Jeudi 23 :
REPOS

Vendredi 24 :
REPOS

Samedi 25 :
Soir : Run : 1:08 - 15 km. Normalement, ça aurait dû être à 5' / km, mais les retrouvailles avec Mickey et son "énergie" ont eu raison de mon plan ... surtout que c'était lui qui donnait le rythme, je n'avais ni cardio, ni montre, ni accéléromètre ...

Dimanche 26 :
Matin : Bike : 2:32 - 73 km. Bonne sortie,vallonnée et  sympatoche avec Enrique. Il manquait quelques km pour oller ua plan de Paul, mais le reste de la journée aura compensé :+) !


Bonnes séances à toutes et à tous !


Mano

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